最近ますますランニング人口が増えつつある中、今まではあまり興味がなかった人でも、周りに喚起され、はじめよう！と思う人も多いはずです。そんなとき、何も知識のないままに学生時代の記憶を辿りにはじめたりすると、すぐ故障してしまい、せっかくのやり気をなくしてしまうケースを聞きます。そこで今回は、ミズノランニングクラブの福澤監督に、わかりやすくポイントをお聞きしました。

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