1. トップページ
  2. 月刊ミズノラン
  3. バックナンバー 2011
  4. VOL.07 完走はウォッチ選びから!

月刊ミズノラン Vol.7 セイコーウオッチ株式会社 完走&タイムアップに必須!ランニングウオッチ選び特集

今回のテーマ

  • 完走&タイムアップに必須!ランニングウオッチ選び特集

「金属バンドのウォッチや、普通のデジタルウォッチで走っている」そんなランナーの方いませんか?練習で自分のペースを把握する上でも、レース当日のペースメイクをする上でも、「ランニング専用ウォッチ」は欠かせないアイテム。ランニングウォッチの必要性と便利さを、セイコーウオッチ株式会社セイコー第一企画部の廣瀬さんにお聞きしました!

  • トレーニング時には ペース感覚を養うのに役立つ

    マラソン完走が目的のランナーにとって、まずは自分のペースがどれ位なのかを把握することが第一歩。そのためには、ランニングウォッチの存在が欠かせません。

  • レース時にはペースメイクするのに役立つ

    ペースメイクとは、完走目標タイムに合わせて、ラップタイムを取りながらペースをコントロールしていくこと。きっちりとラップタイムをとるにはランニングウォッチが必要不可欠です。



  • ラップタイム

    区間ごとのタイムのこと。ラップタイムは1㎞ラップ、
    5㎞ラップなどの距離で取るのが一般的。

  • スプリットタイム

    その地点まで走ってきた積算タイムのこと。

  • ベストラップ

    今までのラップタイムのなかで一番速いタイムのこと。

  • ラップボタン

    ラップタイムを取る際に押すボタンのこと。

  • アベレージラップ

    今までのラップタイムの平均をとったタイムのこと。

  • ブラインド操作

    ウォッチを見ずにラップボタンを押すこと。

  • ペースメイク

    ラップタイムをチェックしながらペースを作っていくこと。

これさえ知っておけば大丈夫!

  • 腕にフィットすること
    フルマラソンは長い旅。走行中のストレスにならないデザインであることが大前提です。腕に着けた時にグラグラしたり締めつき過ぎたりしないフラットなタイプがおすすめです。

  • イメージ
  • タイムが見やすいこと
    ラップタイム、スプリットタイム、平均ラップ、時刻など、数字情報がたくさん表示されるので、数字が瞬時に読みとれる「可読性の高さ(見やすさ)」が最重要です。

  • イメージ
  • ボタンが押しやすいこと
    レース中はウォッチを見ながらボタンを押すことばかりではないので、さわっただけでボタンの位置がわかるようなデザインが理想的です。

スーパーランナーズ

腕にフィットする着けやすさ
汗を吸い上げやすいデザイン
記録をとっておけるメモリー機能
ベルトがバタつかないストッパー
見やすさを追求した数字とフェイス
押しやすい大きなラップボタン
なじみのよいウレタン素材
雨天での使用も考慮した防水機能
エスポートミズノのスタッフ坂本さんも
イメージ

エスポートミズノでは、3Fのランニングシューズコーナー横に、スーパーランナーズをはじめとしたランニングウォッチを豊富に取り揃えております。
エスポートミズノ

エスポートミズノ

イメージ

スーパーランナーズで体感!ラップタイム測定のHOW TO

■レース中の使い方 正確なペースメイクをサポート。


左下の≪モードボタン≫を一回押し、ストップウォッチモードにします。
次へ

右上の≪スタートストップボタン≫を押してタイム計測をスタートします。
次へ

区間に到達したらフロントの≪ラップボタン≫を押します。
次へ

しばらくラップタイム(第1ラップ)が表示されるので、その間にタイムを確認します。これを区間ごとに繰り返していきます。
次へ

第1ラップがとれると、自動的に次の第2ラップが始まります。最後はゴールした瞬間に≪スタートストップボタン≫を押します。これで計測は終了です。

イメージ

■レース後の使い方 完走後はレース詳細を振り返ろう。

ゴール後は≪ラップボタン≫を押してタイムをリセットします。
次へ

左下の≪モードボタン≫を押して次の表示モードに移ると、直近の計測データのチャンネル番号が表示されます。
次へ

≪ラップボタン≫を押すとラップ1から順にラップタイムを確認できます。
次へ

ベストラップにはラップ番号と交互に「BEST LAP」と表示され、最終ラップに続いてアベレージラップが表示されます。レース後にタイムの詳細を振り返りたいときに便利です。

ただでさえハードなレース中、走りながら完走目標タイムのラップを計算していると、頭はパニック状態に。そこでおすすめしたいのが、完走目標タイムのラップタイム目安(5㎞ラップ)を一覧で記載した「ペースチャート」。目標タイムに応じて、5分刻みでWEBサイトからダウンロード可能。大阪マラソンのオリジナルペースチャートもあり、コース高低差ものっていて便利。早速ためしてみよう!

「 セイコーウオッチ株式会社 」のご案内

セイコーウオッチ株式会社は、SEIKOブランドをはじめとする腕時計の企画・デザイン・販売などグローバルなマーケティング活動を展開しています。

SEIKOはおよそ50年にわたり、オリンピック、世界陸上、東京マラソンなど数々の国際的なスポーツ大会で公式計時を務めてきました。記念すべき第3回大阪マラソンについても、公式計時としての協賛が決定しています。

これからもランニングウォッチを通して、自己ベスト更新や初マラソン完走など、ランナーのみなさまに素敵な「時間」をお届けできたら幸いです。
セイコーウォッチ株式会社 お客様相談室 0120-061-012(フリーダイヤル)URL : http://www.seiko-watch.co.jp セイコーウォッチ株式会社
  • イメージ
  • イメージ
  • イメージ
  • イメージ

売れ筋アイテムBEST3

セイコーの人気ウォッチをご紹介します。

  • BEST1 スーパーランナーズ「全てのランナーに捧ぐ定番モデル」薄くて着けやすいいスタンダードタイプ。基本的な機能が無駄なくきっちり搭載されているので、ビギナーからトップランナーまでおすすめ!
  • BEST2 スーパーランナーズEX「活躍必須の高機能ウォッチ」区間目標をセットしてストップウォッチと連動動作する≪ターゲットタイマー機能≫や、センサーで歩数を計測して走行距離を算出する機能など、練習でもレースでも大活躍すること間違いなし!
  • BEST3 スーパーランナーズS「女性ランナーにも快適フィット」細めのベルトが女性に人気のモデル。もちろんカジュアルに走りたい男性ランナーでもOK。ビビッドなカラーバリエーションの中からお気に入りを探そう!