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市民大会で自己記録を目指す！
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5〜6分/km台くらいのペースで走り続ける走力をお持ちの方に適しています。 ウォームアップ方法からビルドアップ走など、タイムアップの助けとなる練習メニューを走力に応じてアドバイスします。 (走行距離目安：5km程度) |
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※ご希望の時間をお選びください。 |
マラソン完走が目標！走ることを楽しむ
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7〜8分/km台くらいのペースで走り続ける走力をお持ちの方に適しています。 ウォームアップ方法からランニングを続けるコツまで、楽しく走る・楽しくゴールするためのメニューを組み込みます。 (走行距離目安：3〜5km程度） |
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※ご希望の時間をお選びください。 |
マラソン完走が目標！走ることを楽しむ
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7〜8分/km台くらいのペースで走り続ける走力をお持ちの方に適しています。 ウォームアップ方法からランニングを続けるコツまで、楽しく走る・楽しくゴールするためのメニューを組み込みます。 (走行距離目安：3〜5km程度） |
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※ご希望の時間をお選びください。 |
元気いっぱい！ジュニアランナー集まれ！
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走ることを中心にラダーを使用したレッスンなど、学校の授業ではなかなか体験できないトレーニングも取り入れます。 運動会対策にも是非どうぞ。 |
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※ご希望の時間をお選びください。 |
いろんな運動をやってみよう！楽しく体を動か
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跳び箱や鉄棒などの運動器具を使い、楽しみながら運動をします。 目標を決めて取り組むことで得られる達成感や満足感がスポーツへの意欲になります。 |
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※ご希望の時間をお選びください。 |
ひとりひとりに適切なアドバイスをして、理想の走りを目指します。当日予約受付。
セカンドウインドACから大角コーチをはじめ数名の講師がランニングフォームのアドバイスをいたします!!
大角 重人
second wind AC コーチ
1978年生 滋賀県出身
早稲田大学理工学部卒、2001年箱根駅伝6区出場し、元スターツ陸上部コーチ。
ベストタイムはハーフマラソン1時間04分39秒 。
川越学監督率いるアスリートクラブ。
企業の情勢、チームの成績に左右させることなく一貫した選手強化を目指し、独立運営方式で継続的に活動を推進していく全く新しいクラブチームです。
川越 学
second wind AC 監督
1962年生まれ、鹿児島県出身。早稲田大学卒業。元資生堂ランニングクラブ監督。 学生の頃から数多くの大会で優勝。その後指導者として嶋原清子(07大阪世界陸上マラソン日本代表選手)や加納由理（07大阪国際女子マラソン第3位）、尾崎朱美（06東京国際マラソン・第2位）、吉田香織（06北海道マラソン優勝）を指導。2007年4月よりsecond wind AC設立。
会場では、体験コーナーで試し履きいただいたシューズ
（一部シューズ除く）やおすすめのランニンググッズを
お買い求めいただくことが可能です！！
エスポートミズノ 公式ホームページ
http://www.mizuno.co.jp/s-port/
イベント当日、ミズノウエアでご参加された方の中から
ベストドレッサー賞を選定いたします。
審査は後日イベント事務局員が行い、
当選者には賞品を送付させていただきます。
ぜひお気に入りのミズノウエアでご来場ください！！
※詳細はイベント当日、スタッフまでお問合せください。
住所：東京都新宿区霞ヶ丘町10-2
JR総武線「千駄ヶ谷」駅より徒歩5分
JR総武線「信濃町」駅より徒歩8分
東京メトロ銀座線「外苑前」駅より徒歩15分
都営地下鉄大江戸線「国立競技場」駅より徒歩1分
申し込み締め切り：10月15日(木)
※定員になり次第締め切り
ランナーズホームページの「専用お申込み」画面にて開催時間・参加コース（参加資格）
参加料をご確認の上、「エントリー」ボタンを押してお申込みください。
ランナーズホームページ RUNNET「専用お申込み」画面
エントリーするためには、RUNNET会員（ランナーズ会員）への登録が必要です。
RUNNET会員に関しての詳しい情報は下記ページをご覧ください。
RUNNETでの詳しい申込み方法は、下記ページをご覧ください。
走快感発信基地イベント事務局
TEL：03-5791-2380 10：00〜18：00（土日・祝祭日を除く）
メール：mizuno-sokai@ibn.jp
※参加案内は、Eメールもしくは郵送にて、開催日1週間前までにお送りいたします。
※更衣室・コインロッカーあり。荷物・貴重品預かりはありませんので、各自で管理してください。
（各回100名）
（各回80名）
（各回40名）
（各回20名）
